不眠症

メリークリスマース!

いや~よく食った、よく飲んだ^^これから年明けまで、飲んで食って、不健康街道まっしぐら。はたして今年は何キロ太るのやら><

今日も自分の病気の話から。頚椎ヘルニアも深刻だったが、不眠症も結構深刻だった。もう、10年以上前ぐらいからになるのかな~不眠症で寝る前にはかならずお酒を飲んでから寝ていた。

中途半端に酔っ払ってしまうと、興奮して逆に眠れなくなってしまうので、結構ベロンベロンになる位まで深酒をしないと寝られなかった。

夕飯時にビールや焼酎をグラス5杯位飲み、さらに寝る前に焼酎を2杯位飲んでから寝ていた。そんな生活を10年近くも続けていた。(ちなみに私のグラスは結構デカイ)

さすがに自分でもアルコールの取りすぎだろうと思い、4年ほど前から病院で睡眠薬をもらうようになっていた。マイスリーという名のお薬で、睡眠薬というよりは睡眠導入剤と呼ばれる、比較的弱いお薬だった。

薬を飲み始めて、最初のうちはよく寝むれる日が続いていた。しかし、1年、2年と経つうちにだんだん薬が効かなくなって行った。病院で相談すると、薬の数はだんだん増えていき、薬の種類もだんだん強い薬を出されるようになっていった。

そして、不眠症は年々ひどくなり、いつしか睡眠薬だけでは寝れなくなっていた。そして、気が付くと睡眠薬を飲んでからお酒を飲んで寝るようになっていた。最低~~

よい大人はマネをしないように!

最終的にどれだけひどくなっていたかというと、薬やお酒なしでは1日1時間も寝られないほどにひどくなっていた。。

不眠症で悩んでいる人は本当に多いと思う。前の会社でも睡眠薬を飲んでいる人を何人も知っていた。本当に不眠症はつらいのです。

フゥ~

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