禁酒をすると体が楽になる

2024年9月9日

８月も終わり、９月となりました。本当に暑かった夏も終わり、空気は秋に変わってきましたかね。といってもまだまだ暑い日が続いております。

夏になると、どうしても飲みたくなるのがビール、お酒。日中暑い中汗をいっぱいかいて、それから飲む冷たいビールがうまいこと。

７月に入ってからというもの、週1、２日ぐらい休肝日があるだけで、ほとんど毎日のように飲んでいました。。

そうなってくると悪化してくるのが体調です。私は本当にお酒が体に合っていない体質なんだと思います。

まず、お酒を飲むとお腹がゆるくなってしまいます。元々潰瘍性大腸炎だったので、大腸は本当に弱いんですよね。お酒を止めて、２、３日するとお腹も普通に戻ってくるのですが、週1、2回お酒を止めるだけではお腹の調子が戻ってこないままなんですよね。お腹の調子が悪いままひと夏を越してしまうのが毎年のパターンなんです。

良くなった潰瘍性大腸炎を再発しないようにお酒を控えて大腸を休ませてあげないといけないのですが、これがなかなか出来ないんですよね。意思が弱すぎる。

あと、お酒を飲んで調子が悪いのが、首コリからくる頭痛。お酒を飲むと3回に1回ぐらい、首が硬くなって頭痛になってしまうんです。

枕を合わせて20分ほど寝れば首が柔らかくなり、頭痛も取れるので何とかなるのですが、それでもダメな時があって、そんな時は体に悪いな～と思いながら頭痛薬を飲んでいます。

あとは、お酒を飲むと心臓が重たい感じがありますね。少し走っただけでも心臓に負担がかかって疲れてしまう感じ。お酒は確実に心臓に負担をかけていますね。

ということで、健康の為にも夏が終わったら禁酒をするのが私の毎年のルーティーンなのです。

今年も、9月になったのでそろそろ禁酒を始めようかと思います。

禁酒をすると本当に体が楽になるんですよね、お腹は下すことがなく普通になって。首こりがなくなり、頭痛もなくなる、だから頭がクリアーになって気分爽快になる。心臓の重たい感じもなくなるので、走っても全然疲れない。

お酒を飲まないと完璧な健康体になれます。

とりあえず、次に毎日のようにお酒を飲むのは年末年始ですね。それまでは付き合いで飲まないといけない日とか記念日で飲むとかだけにして、普段は禁酒をしようと思っています。

ではでは。

アキサワ東京カイロプラクティック

〒185-0013